2024년 여름방학 체험프로그램 강의계획서

프로그램명			즐거운 키즈 요가	강 사 명		육은자
운영기간			7.25.~8.26. (화,목 14:00~16:00)	대 상		초등 10명
교육목표			마음의 안정과 몸의 균형을 바로잡고 건강한 몸 만들기
비 고			개인 수건, 편한 복장
차시	일자	교육내용(일정 및 내용은 변경될 수 있습니다)			비고
1	7.25.	․ 요가 호흡 수련 지도 ․ 호흡과 자세의 조화 요가
2	7.30.	․ 몸의 균형 바르게 하는 요가 ․ 근력에 좋은 요가
3	8.1.	․ 몸 이완 요가 ․ 전신을 통한 밸런스 균형 요가
4	8.6.	․ 전신 근력 및 스트레칭 요가 ․ 척추 분절 및 허리 근육 강화